Edzésleírás
bringára ráfutás.elsó 15 perc lazán,majd az atádi tempó gyakorlása volt a feladat.az nekem 8 perces kilóméter lenne,így egy kicsit gyorsabbra sikerűlt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 9 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Milyen 8 perces???? Nem ezt terveztük!!
6-6:30 között pont jó egyenlőre ;-)
8 perc?...ilyen hosszú lábakkal?...na ne már :)
mégis úgy sikerűl,hiába próbálkoztam,de elfogytam a végére...
8 perces?
mennyél legalább így, 8-ra nem lehet készülni :-)
tomcsi 4227 napja
8 perces lesz, de az már a sétával együtt!