Edzésleírás
móvár-Halászi-Arak, majd vissza tempósan.
5.33-5.40-4.48-4.50-4.49-4.47-4.45-4.43-4.42-4.42-4.29-(56.28.fele)-6.29:benne:2.07(pihi)-4.47-4.59-4.51-4.45-4.47-4.52-4.42-4.37-4.30-5.15-5.00-(2.fele.55.41)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:16 | 23.17 | 04:56 | 12.17 | 40 | 0 | 0 | 158 |
faxau 4128 napja
klassz!