Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:09:05

Távolság

0.75 km

Tempó

12:07 p/km (4.95 km/h)

Edzésleírás

Elvárás: 9percen belül.

Elégedett szint: 8.45.

 

Elvileg Balatonbogláron rendeztek volna kéttusa versenyt, amit végül Balatonszemesen tudtak lebonyolítani. Az úszás az OTP üdülő 25ös medencéjében volt. 4pályás, egyik felén 1.2m másikon elvileg 1.8m mélységgel. Nem pont a legideálisabb, ráadásul sekélyebb részen a medence fala is vízzel egy szintben, 1x ki is rúgtam fordulónál az egyik lábammal. Végül Fegyverpetivel egy pályán.

 

Terv szerint erősen kezdek és azt próbálom folytatni. Azaz semmi tartalékolás. Ennek megfelelően 1.10 alatt kezdtem kb, 300nál olyan 3.35körül tartottam. De itt már erősen savasodtam és kezdett zsibbadni mindenem. Lassultam is, innen csak 1.14körüli iramot bírtam. A nem túl kellemes érzés csak egyre fokozódott, de nem vettem vissza, végére próbáltam fokozni a tempót. Végére mindenre behaltam. Idővel elégedett nem vagyok, érzésre se esett jól, nem éreztem az erőt, a technikát pedig egyenesen botrányosnak. Vállam nem igazán akadályozott. Kis helyi felkészülési verseny, így a messze legjobb úszóidő nem nagy dolog.

 

Vállamról itt is pár szót. Héten éreztem úszás közben, hogy nem nagyon tudom hátul összefogni a kezem és "kifordítani". Péntekre már kicsit, szombatra már jobban éreztem. Jobb vállam, inkább kulcscsontom mintha kicsit be is lenne dagadva. Mára még rosszabb, főleg most estére. Egyre nagyobb területen fáj és mintha mindig kiugrana vmi.. holnap fel kéne keresnem egy masszőrt.

3 hozzászólás

Dex 4129 napja

köszi ;)

necromedve 4129 napja

Szép kis elvárások... :P Ennek én 600 méteren is örülnék. :)

Azért jó ez a 9:05 is, bár így, hogy savasan mész végig, szar lehetett érzésre, meg tuti maradt is benne pár mp.

A válladhoz meg jobbulást!

PecsiPeter 4130 napja

Gratulálok!