Gubanc futás

2013.03.10 Vasárnap, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:38:05

Távolság

30 km Szint: 106 m

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szombathely:

Bakó József utca 24; Faludi Ferenc utca; Dolgozók útja; Muskátli utca és Vízöntő utca sarok: 2500 m

4 kör:
Muskátli utca és Vízöntő utca sarok; Vízöntő utca; Nefelejcs utca; Haladás utca; Rumi Rajki István utca; Szent Imre herceg utca; Muskátli utca és Vízöntő utca sarok: 1750 m

Muskátli utca és Vízöntő utca sarok; Dolgozók útja; Faludi Ferenc utca; Bakó József utca 24: 2500 m

Bakó József utca 24 -Arany-patak hídig: 1100m

2 kör:
Kenderesi utca, Bartók Béla utca, Kárpáthy Kelemen utca , Árpád út, Liget út:  3000 m

Arany-patak hídtól - Bagolyvár: 2100 m

2 kör:
Nárai Külső út vége: oda 1300m
Alsóhegyi út: vissza 1500m

Bagolyvár: - Bakó József utca 24: 3200 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:38:05 30 05:16 11.39 106 0 0 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!