b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:45Távolság
8 kmTempó
05:36 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
A boka még érzékeny, de már hiányzik a mozgás.
Az első kilométernél még nem volt az igazi, de azután kezdtem bemelegedni.
Ügyeltem, hogy lazán, és ne túl gyorsan menjek.
A végére egész jó volt, mind a fájdalom terén, mind az iramot tekintve.
(5.59, 5.42, 5.43, 5.37, 5.28, 5.29, 5.12, 5.27)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:45 | 8 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 164 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4123 napja
Tegnap a 6:05 volt a laza, ma meg már ez. Majdcsak visszatér a lábad a régi kerékvágásba!