ptibi11 vizisport

2013.03.24 Vasárnap, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:00

Távolság

2 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

  1. Bem
  2. 3X6 húzodzkodás (30kg)
  3. 3X12 bicepsz (46kg)
  4. 3X12 tricepsz (40 kg)
  5. 12,12,10,10,10 fekvő
  6. 3X60 mp stat.
  7. Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:00 2 04:30 13.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!