Czeglédi Ferenc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:22:55Távolság
42.2 kmTempó
04:49 p/km (12.48 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Közepesen vagyok elégedett. Ilyen sok kimaradt edzéssel kb. reális, van még nagyon sok fejlődnivaló.
Abszolut 19. helyezés, kategória 4. helyezés.
A szervezés nem volt a csúcson, én majdnem gutaütést kaptam, hogy csaknem 15 perc késéssel indult, meg hogy beeresztettek kocsikat is a polgárőrök mikor még nagyon sok félmaratonista is futott.
Félmaraton 1.37.30 körül, utána erőteljesen belassultam, nem volt erő a futásomban, mikor szembeszélben futottam akkor pedig úgy éreztem, hogy szinte egy helyben állok....
A futás közben ha nem tévedek Mónikát leelőztem, ő, és Laci a 7. körömön odajöttek, hogy üdvözöljenek, de nagyon kivoltam, és csak 1-2 mondatot váltotunk.
A 7-8. kört lehetőségek szerint kicsit keményebben toltam, gyorsultam is, de a végére nagyon kikészültem, és az a brutálisan erős hasgörcs ami volt a befutás után azt senkinek nem kivánom..viszont a lábak jól bírták, csak a 2 felében erő nem volt már bennük.
Nagyon sokan a nevemen szólítottak, 1-2 ember kivételével nem ismertem meg őket, elnézést kérek, mostmár katasztrofálisan rossz az arcmemóriám......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:22:55 | 42.2 | 04:49 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
lilla 4099 napja
Gratula!
monique 4109 napja
"ha láttál miért nem intettél tündökletesen szép mosollyal?" --> mert mint írtam nem tudtam biztosra h te vagy :S
Czeglédi Ferenc 4109 napja
Gabi: Köszönöm szépen!
Pisti: Viszonylag szép volt...
Pg: Köszönöm szépen, megnézem!
pg 4110 napja
Gratulálok! Ez már meggyőző eredmény.
Köridők már tegnap is voltak. Az eredménylistában a nevedre kattintasz és kiadja, képek is vannak ott.
márkusöcsi 4110 napja
Szép volt Feri!!
gabocz 4110 napja
Szia Feri! Ügyes voltál, megtettél minden tőled telhetőt az adott helyzetben. Hatalmas gratula! :)
Czeglédi Ferenc 4110 napja
Ha meglesznek a köridők írok blogot is!
Czeglédi Ferenc 4110 napja
Lacika: Ok! Jövöre veletek ugyanitt!
Marika: Köszönöm szépen!
Pistikém! Tessék ennek megfelelően felkészülni jövőre!!!
Jani: Nagyon szépen mentél, első félmaratonra az nagyon szép amit futottál!
Zoli: te is azért szépen kocorásztál, tessék integetni legközelebb!
Karesz: No oda alaposan fel kell kötni az alsóneműt...
Don Amigo: megfelelő időben jövőre lazán menni fog!
Mónika: Kissé belassultam, nem kritikusan, de nem is kevés ez, ha láttál miért nem intettél tündökletesen szép mosollyal? Erő nem volt bennük, nem tudtam hirtelen gyorsulni, nagyokat lépni, csak tettem egyik tappancsomat a másik után, gyorsulni max 4.40-ig tudtam, de csak lassan, tudod ha van erő benned akkor gyorsan tudol gyorsulni, ha nincs erő benned csak nagyon lassan...
monique 4110 napja
gratula!
nem rossz h nem lassultál be vészesen durván a végére ha azt nézzük h maratonról van szó.
igen, láttalak előzésnél csak akkor még nem ismertelek fel biztosra:)
"viszont a lábak jól bírták, csak a 2 felében erő nem volt már bennük" --- ez mit jelent pontosan, milyen értelemben bírták jól? csak kíváncsiság :)
don amigo 4110 napja
Gratula! Nekem már nem volt erőm köszöngetni Feri.Majd jövőre :D
faxau 4110 napja
Gratulálok! Hol van még az év vége?! Bőven meglesz az a 3 óra. Illetve nem biztos, hogy bőven, de biztos:))
supakjz 4110 napja
Gratulálok, jól mentél - az elején még láttalak a fordítóknál... :)
Jani92 4110 napja
Gratulálok én is!! Szép kis idő ez!! :))
lassukapitany 4110 napja
Gratulálok Feri! Méghogy nyulazni neked? :DD Vicces gyerek vagy! :) Szép volt!
alouette 4110 napja
Gratulálok Feri!
lacika76 4110 napja
Gratulálok Feri, jól toltad. Ilyen időben nem lehet csúcsokat dönteni. Nekem is 1p 17m-cel lassabb lett, mint a terv, de nem is ez volt a fő esemény, ahol valóban jót futok.
Amúgy az elején láttalak, amikor a sportpályán melegítettél. Elég jó az arcmemóriám, még fényképről is. Mónika is jól be tudott azonosítani. Sajnos levés volt az idő a verseny előtt, így nem jutott idő a beszélgetésre.
Valóban, a szervezés nem volt teljesen rendben, de majd a IV. Rotaryra ügyesebbek lesznek.
Én úgy tervezem, hogy jövőre is megyek, lehet, hogy a többiek is. Akkor majd tudunk találkozni, ha te is leszel ismét.
Czeglédi Ferenc 4110 napja
Köszönöm Tomikám! Azon töröm a kobakom, hogy lehetne még jobb!
tomcsi 4110 napja
Szép-Volt-Feri!!!
durványos időben jójez!!!
Gratula!
Czeglédi Ferenc 4111 napja
Köszönöm szépen, hamarosan megnézem!
mata 4111 napja
Gratulálok Feri, a sportido.hu-n vannak fenn az eredmények.
Czeglédi Ferenc 4111 napja
Nagyon szépen köszönöm Orsi! Abban igazad van, hogy soha ne legyen rosszabb, de én pár perccel jobbat szeretem volna, de mint tudjuk mindig jobban szeretnénk, de most ennyi jött össze. De mint írtam nem vagyok elégedettlen, de maximálisan elégedett sem, olyan közepesen vagyok elégedett!
torolt_12 4111 napja
Jó kis eredmény ez, nem értem, miért nem vagy teljesen elégedett! Gratula!
Rol400 4111 napja
Köszönöm!
Czeglédi Ferenc 4111 napja
Attila: pillanatnyilag ennyi edzéssel kb. reális, ideális futóidőben, mint volt Tiszakeszin ( induláskor 12 fok, a végén 18, felhős idő, szélcsend, ja meg megfelelő felkészülés...) kb. 3.15 körüli menne, akarom mondani futna...
Van még munka, bőséggel....
Rol400: köszönöm szépen! Egyáltalán nem bánt, sőt örülök neki, csak picit zavarban vagyok, hogy nem tudom , hogy kitől jőn az üdvözlés.
www.sportido.hu
Blog lesz, ha majd a rotary.hu-ra felkerülnek a köridők is!
Rol400 4111 napja
Gratulálok Feri! Szép teljesítmény így az év elején, tekintve az időjárási körülményeket is.
Az meg ne bántson, hogy néhányan rád köszönnek a versenyen olyanok, akiket te nem ismersz, hiszen elég "feltűnő" jelenség vagy itt az EO-n. :-) De hát így kerek a világ. Sokan vagyunk, sokfélék.
Egy kérdés: A pontos idő-, kategóriaeredményedet honnan tudod? Én még nem találom a rotaryfelmaraton.hu-n.
korpaZASZ 4111 napja
Gratula, nagy küzdés lehetett!
Egyelőre úgy gondolom, hogy ez a realitás, illetve egy valamivel azért jobb ideálisabb időben, mindenképpen kicsit 3:20 alatt.
Az még mindig nagyon messze van a 3 órától, de ennyi edzéshez mérten kiváló idő!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4099 napja
Köszönöm szépen kedves Lilla!