Edzésleírás
A 4., nekem a 2. nap :)) Szép tavaszias időben :)) Rajtban hóesés, hangfalakból dübörgő Balatoni nyár !!:)) Ezért szeretjük ezt a négynapost??:) Ezért is, meg azért a sok BARÁTSÁGÉRT amit ez a négy nap ad !!
A futásról? Ez a nap nem az én napom volt!! Igazából 5-nél elfogytam:) 10-nél elbúcsúztam Balutól, köszi az első napot meg ezt a 10-est, aztán szenvedtem, ahogy csak bírtam :) Sokan segítetek átlépni az árnyékomon, köszönet nekik !!:)) Kata, Csaba, Móni, Ádi, meg még sokan mások, futók és szurkolók !!:)
Nem vagyok elkeseredve, mert erre számítottam:) De teljesítettem a kitűzött célt!:)
Jöhet a folytatás:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:05:11 | 50.7 | 07:12 | 8.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
És mi a következő... persze a gratula az jár.
Elfogyott a getöréd?:) Komolyabban: Gratulálok!!
nem is értem mi a bajod, jó időben jó időt mentél :-))
Gratula!
Gratulálok Zoli!
Akaratból jeles.
Kemény vagy, mint a teveszar:-))
Kicsi 4288 napja
Jöjjön, aminek jönnie kell, kortyolj egy kis "energiaitalt", aztán hajrá előre! .)
Gratulálok!