yeppster futás

2013.03.29 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

15.12 km

Tempó

08:16 p/km (7.26 km/h)

Edzésleírás

Ma atjott hozzam Bela (Wojtek) es egy jot beszelgettunk a nagy futasokrol, a nagy tervekrol ( Badwater,Spartathlon,Ub,Terep100), esegkostolta a koleskasamat is. Bela, nagyon kemeny, hogy mennyit fejlodtel, tisztelet erte. Lehet, hogy nem tudtad, de adtal egy kihivast nekem: 100 perc es megall e a pad. Jelentem, igen, elmentem addig, sot tovabb is, es megall a pad:) Tudom, nem nagy duranas az idom, maskor ennyi alatt felmaraton is kijonne, sot, de ma 106 kilosan ez nekem ujra sikerelmeny. A legszebb az egeszben, hogy nehez volt elindulni, de megnehezebb volt megallni:) Meg mindog tobb van bennem:):):) Asszem ujra megoszthatom az edzesnaplomat, eddig nagyon szegyenlettem a lustasagomat. Koszonom Gabi, Dori, Bela, Holovacz, Prokator, Korpa es mindenki aki hisz benne hogy menni fog a Terep50.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:00 15.12 08:16 7.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 4109 napja

Szép zsírégető futás lett ez

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4111 napja

Velkám bek haver, mindenki hisz benned! :) (100 min. után ténlyeg leblokkol a pad? Mondjuk az nem lep meg, hogy én erről nem tudok)

Wojtek63 képe

Wojtek63 4112 napja

Mondtam, hogy megáll! :-) 50 kilinél 2x is. ;-)

Figyusz: 2012.02.04. - 2 km volt nekem. Valahol, és valahogy el kell kezdeni!

Itt senki nincs semmi szégyelni valója. Mindeni annyi tesz bele, amit a lehetőségei engednek.

HAJRÁ MISI!

holovacz képe

holovacz 4112 napja

:)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4113 napja

Hát ezt már nagyon vártam.:-) Ügyes vagy!:-)  Jövő héten irány Vállus:-)

Felszerelések

Saucony jazz 15-nyugdijban