Dex 12 km Futás 2013-04-01-n 12:50-kor

Dex futás

2013.04.01 Hétfő, 12:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

12 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kicsit lendületesebb futás, pedig érzése lassabbnak tűnt, a pulzust is alacsonyabbnak gondoltam. Ezzel szemben az iram gyorsabb, a pulzus pedig a tempóhoz képest is magas. De ma az érzés volt a mérvadó, úgy viszont jól esett. Néha a pulzus nem minden. Utóbbi két éjjel későb feküdtem le, ez is közrejátszhat ebben.

Menetközben gondolkoztam, hogy kéne újra felmérőt futnom, bár még nem edzettem komolyabbat, ennek ellenére ha tudnám a legutóbbit hozni, annak örülnék.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	12	04:48	12.52	0	0	164	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.