Dex bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
68 km Szint: 600 mTempó
01:59 p/km (30.22 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Egyedül. Ilyen is kell. :) Igal után a hosszú emelkedőn fel (itt tapostam is keményen, max pulzus innen), majd forduló. Viszont végig jól pörögtek a lábak, így rátettem egy kis kitérőt Füred-Juta felé. Igazi nyár, így holnaptól kell használnom naptejet, mert egyből megfogott a nap. Pulzust megugrasztottam párszor 160ra, alaptempóban is próbáltam nem 130körül andalogni, hanem 140felett tartani. Héten lehet megpróbálok minden nap tekerni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 68 | 01:59 | 30.22 | 600 | 0 | 0 | 171 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
