Edzésleírás
A közepén 2 x 1,2 km-t próbáltam valamivel lendületesebben futni. Ennyire sikeredett (5:41-es, ill. 5:28-as tempó)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |