Edzésleírás
Dunakeszi Gyaloggalopp (MultiNavigátor) Terepfutás rekkenő hőségben, a terep 80 %-a (számomra) szinte futhatatlan, bokáig érő homok, ami tulajdonképpen por volt. Kínomban már a nem homokos emelkedőket is megfutottam, de a homokos lejtőkön is előszeretettel sétáltam (ill. botladoztam). Sajnos nem vittem magammal vizet, emiatt is megszenvedtem, hiszen a 2. frissítésnél gyakorlatilag már nem volt víz, egy műanyag flakon alján volt még vagy másfél deci, amit nem volt szívem a mögöttem jövők miatt mind meginni, beértem egyetlen korttyal. Ennyit Szabi könnyen futható terepéről... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:41 | 16.6 | 07:56 | 7.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 4074 napja
Gratulálok a teljesitéshez.