Edzésleírás

TRACK

 

Egy szép hosszú tekerés, múlt hetit is megdöntve. Igal Baté körre egy 4fa kör, majd fel a Cserbe, el Jutáig és bringás úton felé haza. Első terv szerint csak Simonfa kört tettem volna rá, de végül ezt válaszottam. Utóbbi hetek első szilárd frissítése is megvolt egy müzli szelet formájában 65km körül. K-i féle szél fújt, néhol elég erősen. Viszont a tempót vittem végig. Pulzus mutatja, hogy azért nem csak gurultam, de az tetszik, hogy ilyen távon megy a 30körüli átlag. Egyedül - szélben - dombokat se elkerülve. Az biztos hogy ebben a számban kell sokat javulnom, mert versenyen egyedül gyenge vagyok a többiekhez képest.

Az elején sikerült felidegelnem magam, mert egy barom traktoros nem bírta elviselni, hogy beálltam mögé. 40ről nagy fékkel belassított hirtelen 25re, majd gáz. Harmadik után már beszóltam neki, megelőztem és mutattam, hogy egy idióta. Kár, hogy utána elkanyarodott, mert ha megint előzött volna, akkor tuti még szólok vmit. Közúti veszélyeztetésért szájba is lehetne vágni, bár nem biztos, hogy pontosan ez a jogi következménye :)

 

Végére pedig kezdtem szépen elfogyni. Utolsó 10km-en már éreztem nagyon a combjaimat. Utána zuhany és nyomattam fehérjét is szénhidrát mellé.

 

Ja és ma végre többet tekertem mint Fernando Alonso :))

1 hozzászólás

necromedve 4072 napja

Alonso elbújhat. :)