b-attila 23 km Futás 2013-05-07-n 17:45-kor

b-attila futás

2013.05.07 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:33

Távolság

23 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Megint egy keddi hosszúfutás.
A régi királyhegyesi úton, de most túl a csorgón, a földesúton suhantam Királyhegyes felé. Odáig nem mertem elmenni, nem tudtam a pontos távolságot, ezért 11,5 kilinél visszafordultam.
20-at terveztem, 23 lett.
Jó volt, de ismét frissítő nélkül kellett végigcsinálni. Szerencsére nem volt már dög meleg, de most már kell egy öv minikulacsokkal.
:-)
(5.24, 5.05, 5.10, 5.10, 5.19, 5.14, 5.13, 5.08, 5.10, 5.03, 5.10, 5.22, 5.19, 5.13, 5.11, 5.14, 5.09, 5.14, 5.20, 5.15, 5.15, 5.06, 4.51)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:33	23	05:12	11.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 4067 napja

Szekszárdon úgy otthagysz, mint kenus az evezőt a Niagarán.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.