Szab 81.6 km Bringázás 2013-05-11-n 13:00-kor

Szab bringázás

2013.05.11 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

81.6 km Szint: 350 m

Tempó

01:58 p/km (30.60 km/h)

Edzésleírás

Dkeszi-Mogyoród (Hungaroring-kör)-Vácrátót-Göd-Kápmegyer-Dkeszi

50 perc után 45 perc 52/12, pont Vácnál lett vége. Onnan hátszelem volt lazán haza pörgettem.

Kicsit hosszabb volt tervezve de elhúzódott az éjszakai migráció. (10p helyett 2.5 óra) 5 óra alvást követően nem voltam túl friss.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	110	02:11	27.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 4063 napja

Tök jó átlag lett! Látszik az edzőtábor hatása.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.