lacika76 16.01 km Futás 2013-08-23-n 21:36-kor

lacika76 futás

2013.08.23 Péntek, 21:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

16.01 km Szint: 73 m

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Elég fáradt voltam, mivel az elmúlt két nap nagyon keveset tudtam aludni. Azt gondoltam, elindulok, aztán meglátjuk, hogy regeneráló, vagy rövidebb tempó futás lesz. Ez utóbbi lett. A 4:17p/km körüli egész jól ment, csak fejben éreztem, hogy azért van fáradtság. Éppen jókor jött a hétvége. :-)

Garmin TE: 4.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:05	3	05:22	11.19	14	83	136	130
00:38:58	9	04:20	13.86	29	132	166	157
00:20:59	4.01	05:14	11.47	30	138	165	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.