Edzésleírás
Dixivel le a Szigetre és 2 kör majd vissza
Első kör 23 perc
Második 2 rásétálás miatt 29 perc, mert Dixinek beszúrt az oldala.
mindenesetre az első Sziget 5 km-en a 4'20-as tempó faszán ment mindkettőnknek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 14 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |