Edzésleírás

Hetes-Osztopán kör kis plusz kitérőkkel. Úgy indultam neki, hogy lehetne kicsit jobb átlag mint 30.. mondjuk 32es. Elvileg kifelé lett volna hátszél, ez annyira nem jött be, inkább oldalszél, átlag így csak 30as, visszafele már már le is tettem a célról, de azért haladtam a géppel. Értelemszerűen itt is inkább oldalszél fújt, de azért kellet tekerni. Osztopántól visszafelé 150körüli pulzussal pedáloztam, szóval volt egy hosszabb lendületes rész. Egyre több ilyen erősítő tekerésre lesz szükségem, némelyik emelkedők jó erősen meghúztam, ott lettek a 170közeli értékek. Alakulok. Átlagban azért benne van a ki-becsorgás és a bm. Majd ha 1x nagyon az átlag érdekel, akkor később indítom az órát :)