Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:21Távolság
24 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ismét 3 kilivel sikerült növelni a távot, a lábam viszonylagosan jól bírta.
Kissé hezitáltam, hogy milyen ruhát vegyek fel, végül is egy hosszú ujjú ing mellett döntöttem, ami vékony volt, végül is jó döntés volt, csak az utolsó 5 kilin kezdett meleg lenni.
Egész jól sikerült futás volt.
Érdekes, hogy reggel amikor kigyalogoltam a Tescóba akkor is talltam egy kis pénzt a földön ( 150 Ft-ot) meg most is találtam egy pénzérmét, igaz kiderült róla, hogy 50 bani (román váltópénz) tehát az értéke minimális...de magának a ténynek megörültem!
Találkoztam útfoltozókkal is, van mit befoltozniuk.....
Most is találkoztam természetesen pár ismerőssel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:21 | 24 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 154 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4043 napja
Akkor ha hátszeled van kifeszíted a vitorládat, és életed leggyorsabb futását produkálod.....
monique 4043 napja
esőben tök jól lehet sztem tempófutni csak ne viharos idő legyen :D
monique 4043 napja
ingben futás? :) azért nem a legideálisabb ruhadarab de sebaj
Czeglédi Ferenc 4046 napja
Neked is igazad van Marika! Ráadásul még a szbadban futottam, nem egy zárt edzőteremben....
Óvatosan emelgetek, a héten már szeretnék egy tempófutást is, ha....nem zuhog éppen az eső...
alouette 4046 napja
Feri ha meggondolod, hogy más fizet azért hogy futhasson ( pl. edzőteremben, futópadon) akkor bizony jól jártál :)...egs a futást, szépen növöget a táv, de óvatosan!
Czeglédi Ferenc 4046 napja
Csak győzzem kivárni.....
Köszönöm szépen Pistikém!
lassukapitany 4046 napja
Majd ha szupersztár leszel Feri, jobban jön a gázsi. :) Egészségedre!
Czeglédi Ferenc 4047 napja
Gabikám! Kb. 20 Ft-ot ér az 50 bani...tehát 1 kiliért még 1 Ft-ot sem kapnék.....csekély fizettség....
Köszönöm szépen!
Czeglédi Ferenc 4047 napja
Jogos a két pont! Póló volt! Tökéletesen egyetértek 35 fokban lesz majd izgi a futás! Főleg ennél hosszabb távon!
Viszont amiatt morgok, hogy én legalább 10 mp-vel gyorsabbnak becsültem a tempómat, mint amit a km táblák alapján mértem....
(Gábor) 4047 napja
Akkor legalább nem ingyen futottál. :-) Egészségedre!
korpaZASZ 4047 napja
Ingben színházba szoktam menni, nem futni, remélem, nem galléros volt :)
Szép futóidő volt ma nálunk legalábbis reggel, lassan jön a kánikula majd, az lesz izgi.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4043 napja
jah :D