zoles73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:50:54Távolság
40.11 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
40. Szülinapi futás 40km .Kisérők Ancsi a szerelmem kerékpárral, Kránitz Ati Barátom ,aki szivesen vállalta a kalandot.
Kellemes tempóban sok poénnak küzdve megvolt az első fele: Móvár-Halászi-Arak-Darmózseli-Hédervár-ásványráró, majd vissza eső, szembeszél , de jó hangulat. A TRófeában egy kis ebéd, hosszu lépés.Szóval kerek volt a történet. Ancsinak is lett egy kis izomláza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:50:54 | 40.11 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 4035 napja
Utólag is bóóódogot és persze gratu és egs a születésnapi banzájhoz!!!
csabipontkom 4035 napja
Boldog szülinapot! Szép ünnepi futás volt, egs!
zoles73 4035 napja
köszi fiúk ,igyekszem....
Czeglédi Ferenc 4035 napja
Nagy-nagyon boldog születésnapot kivánok erőben-egészségben! Igaza van Faxaunak!
faxau 4035 napja
Boldog születésnapot! Sok hasonló futást kívánok, évente növekedő kilométerekkel! (De nagy szívás lesz a 100. szülinap:P)
jovovich87 4035 napja
Irigykedem ami a futást és a társaságot illetve!! :) Öröm-menet minden szempontból! Isten éltessen sokáig! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
woksz 4034 napja
Gratulálok! Így szép ünnepelni.