b-attila 13 km Futás 2013-06-11-n 18:10-kor

b-attila futás

2013.06.11 Kedd, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:14

Távolság

13 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

A Polar megszerzése az első pulzuskontroll-futás.
Szépen, kényelmesen, egy laza tizenhármas.
Igyekeztem végig 150 alatt tartani a pulzust, ez majdnem sikerült is, egyszer futás közben megejtettem egy telefont, és akkor felszökött 159-ig, de gyorsan korrigáltam.
(5.20, 5.06, 5.05, 5.15, 5.24, 5.19, 5.19, 5.23, 5.24, 5.22, 5.25, 5.27, 5.21)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:14	13	05:20	11.27	0	81	159	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

b-attila 4034 napja

Kedves vagyok az emberekkel, adakozok a rászorulóknak, stb.
Persze hogy jó szivem van.

:-)

Tünös 4034 napja

Jó szíved van, bakker! :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.