Edzésleírás
A pirkadó égbolton csak felhőpamacsok voltak, mikor indultam. A madaraknak megjőtt a hangjuk. A város szélén már érezhető volt az É-i szellő. A 1.5 -nél egy róka süvített át a kerékpárúton, tőlem kb. 25 méterre a Zaranyi erdő felé. A horgászok is megkezdték a kirajzást. A Desedán a vadkacsák lés a kakukk voltak már ébren. Visszafelé a 3-asnál megérkezet Pisti - a 7-es járatott megszégyenítő pontossággal- majd átálltam követési üzemmódra. Jót dumcsiztunk, de közben haladtunk. A mozgás jól esett, csapadékmentes napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:17 | 12.29 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 173 | 153 |
kopi60 4127 napja
Egészségedre...