Edzésleírás

Laci nincs, de a nagyoknak most fél3kor kezdődik az úszás, ennek ellenére senki nem volt közülük, csak kisebbek.

 

1100m gyors bm.

8x400m gyors 6.15re, javulóra,idők:

• 5.45  5.35  5.37  5.31  5.28  5.24  5.20  5.12

2x1500m gyors 22.30ra, idők: 21.30  21.15

100m lev.

 

400akon kb 10"-cel indultam később mint a kicsik, így mindig úgy kellett felúsznom rájuk. Bringa miatt lazát akartam délután (szokásos szólós úszás keretében), de mégis kezdtem belejönni a kényelmes első pár db után. Így próbáltam haladni :) Jobban esett,ment mint tegnap.

2x1500 grátisz. Ha kicsit bealszom, akkor tuti belassulok nagyon. Így figyeltem végig, de fáradtam is. Végére már egy-két izmom jelzett hogy sok lesz :)

1 hozzászólás

Kovada 4035 napja

jé, én ma úsztam ezt, csak kicsit több pihenővel, na meg a grátisz 2x1500 nélkül...