b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:22Távolság
25 kmTempó
05:10 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
185
Minimum
89
Maximum
164
Edzésleírás
A reggeli hosszúfutás, de még mindig a bűvös 30 kili alatt.
A 20-25 kilik már jól mennek, de most már rá kellene vennem magam a 30 és a feletti futásokra.
Ma ment volna a 30, csak nem volt rá idő.
21.1 km-nél a részidőm 1.50.00 volt.
(5.23, 5.15, 5.21, 5.09, 5.10, 5.17, 5.20, 5.07, 5.10, 5.14, 5.09, 5.03, 5.10, 5.11, 5.12, 5.16, 5.23, 5.12, 5.13, 5.08, 5.07, 5.05, 5.03, 5.00, 4.39)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:22 | 25 | 05:10 | 11.59 | 0 | 89 | 164 | 185 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tünös 4017 napja
Nincs kifogás, a következő 30 legyen!!!
Valamit amúgy elnéztél, még nincs meg idén az 1300 kilim. De vasárnap estig meglesz! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4017 napja
Júniusban szépen elhúztál, most nézem. Év végére le is fog körözni, majd meglátod.