b-attila 17 km Futás 2013-07-02-n 15:10-kor

b-attila futás

2013.07.02 Kedd, 15:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:10

Távolság

17 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Megnéztem milyen a terep Vietnámban.
Végigmentem a tavalyi Maros melletti versenyútvonalunkon.
Hát mit ne mondjak, még a futás után 3 óra elteltével is ég a lábam (bokától - combig) a rengeteg acat és csaláncsípéstől.
A fakitermelésnél az út katasztrófa - készítettem képeket a telefonnal, majd FB-ra felteszem - néhol térdig érő nyomot vágtak a teherautók.
Visszafele már a töltésen jöttem.
Nem akartam ennyit menni, így sikerült. :-)

(5.06, 5.04, 5.03, 5.22, 5.46, 6.01, 5.55, 7.51, 5.22, 5.08, 5.11, 5.15, 5.09, 5.06, 4.59, 5.02, 4.49)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:10	17	05:25	11.07	0	92	183	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 4013 napja

A rövid futik neked már nem is mennek? :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.