Gebregab 21 km Futás 2013-07-04-n 19:00-kor

Gebregab futás

2013.07.04 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

21 km

Tempó

03:57 p/km (15.18 km/h)

Edzésleírás

Lendületes kifutás a szigetre, ott 1.5 kört futottam (1000m lend/500m gyors/500m kf.) Szabival, Danival, Gergővel.

Idők: 3'44", 1'41", 2'02"; 3'29", 1'40", 2'02"; 3'38", 1'40", 2'01". Nagyon jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	21	03:57	15.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4009 napja

...az látszik is :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.