Edzésleírás
Kotor, Montenegro- a Szt János erőd 1350 lépcsőjét másztuk 270 m folyamatos szintemelkedés mellett. Természetesen szokásunkhoz híven a legmelegebb időpontban dél körül. Égett a zsír! :) Majd fürcsi az öbölben. Amazing Montenegro! :) Ja és egy Podgorica-Videoton focimeccs élőben, ahol kikaptunk 1:0-ra. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 270 | 0 | 0 | 140 |