Gebregab futás

2013.07.25 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

19 km

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Edzésleírás

10km lendületes futás + 2x10x100m kgyors, gyors. A 10km-t 35'40"-re toltuk. Nincs gond (még) :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 19 04:13 14.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Zolo képe

Zolo 3985 napja

Gratulálok! Ez elég szépre sikerült.

Kgyors, gyors. :DD Ez jó duma. Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!