b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:45Távolság
18 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
93
Maximum
172
Edzésleírás
A reggeli kezdés ellenére már dög meleg volt. Próbáltam az árnyékos helyeket keresni, na persze a töltésen futott 6 kili napos volt, de a strandra vezető út kellemes volt, és a városban is az utcák hűvös oldalát választottam.
Az első 4-5 kilométer még nem esett jól, de a reggeli futásoknál ehhez már hozzászoktam. Viszont után semmi gond nem volt.
(5.31, 5.38, 5.45, 5.41, 5.37, 5.51, 5.40, 5.51, 5.47, 5.41, 5.36, 5.40, 5.51, 5.35, 5.40, 5.34, 5.24, 5.22)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:45 | 18 | 05:39 | 10.61 | 0 | 93 | 172 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 3984 napja
Hagyjatok már, elírtam. 51 perc lemaradt onnan középtájról. :))) Meg amúgy is. Ki se nézitek belőlem, hogy így tudok száguldozni? Pedig megy az, ha nagyon akarom. Kb. 100 méteren át. :)))