yeppster 10.3 km Futás 2013-07-29-n 14:00-kor

yeppster futás

2013.07.29 Hétfő, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:17

Távolság

10.3 km Szint: 315 m

Tempó

08:28 p/km (7.08 km/h)

Edzésleírás

A számomra kedves lejtők véres emelkedőkké változtak.

Fél liter víz a frissités, holott 2literrel is vittem magammal.

Dögmeleg, néhol több, mint 37fok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:17	10.3	08:28	7.08	216	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ 3989 napja

Akkor mégsem a 4km-es edzésprogramot választottad?

Wojtek63 3990 napja

Mekkora táv! :-)

Valami pislákol ebben a dög melegben! Talán a Nap?! ;-))))

ikerkaszat 3991 napja

Ha ezt most megcsináltad, és megvan (GRATULA), akkor mindennap kötelező lesz egy 10 km!:-)

holovacz 3991 napja

Annyira örülök, hogy újra futsz. :) Egészségedre!

Felszerelések

Saucony jazz 14 nyugdíjban

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.