Edzésleírás

5x1000m 3p pihivel, célidő: 3'20"-ek

1. 3'20,8"  hr: 118 - 173
2. 3'18,5"  hr: 118 - 179
3. 3'17,3"  hr: 121 - 181
4. 3'19,5"  hr: 131* - 182
5. 3'13,5"  hr: 126 - 184

 

* 3.után kicsit több idő ment el frissítéssel, így úgy kocogtam a rajthelyre, ezért magasabb pulzus. Pihi is több 20"-cel itt.

 

Mondhatni, hogy remekül és könnyen ment. Nem volt kánikula csak 30fok és a nap se mindig sütött. Mindig a 3-5000es rajthelyről indultam, így 3egyenesben volt hátszél. Egyiket se kellett határon futni, többnél vissza is fogtam magam. Örülök nagyon, hogy végre tudtam futni egy régi időket idéző résztávos edzést. Misibá is kinn volt végig. Egyedül az utolsót tettem oda kicsit jobban. De még az se volt maxos.

 

Ezen felül a 7végén vett NB versenycipőt is teszteltem, ugyanis abban futottam. Színre, formára, kényelemre és súlyra is tetszik.

 

Kicsit érdekes volt azért. Talpa vékonynak tűnt elsőre, de inkább csak sarok résznél (másik cipőben sarokemelő is van). Viszont középen és elől már jó, és ebben bizony ott is kell futni. Futás közben néha még bizonytalannak éreztem, és mintha nagyon lenn futnék és néha mintha túl nagyot is lépnék. Hülyeség, de mintha pár dologra még meg akarna tanítani, hogyan fussak. Semmi feltörés, kidörzsölés nem volt. 7végén lehet ebben is versenyzek.