Edzésleírás

Az edzőtábor király etapja. Verseny-szerű 20km tempó futás, gyorsuló iramra. 3'45"-ben kezdtünk, Pozan szuperül diktálta a tempót. Egyszer csak 6km tájékán felbukkant mellettünk Levi, és úgy otthagyott minket, h esélyünk sem volt felzárkózni rá. Pozannal remekül összedolgoztunk, aminek eredményeképp 10km után megfogtuk. Hehe. Itt már 3'30"-ban hasítottunk. Nagyon vidám volt a sztori, ráadásul éreztem, h van még egy fokozatom, úgyhogy feljebb kapcsoltam. Jöttek a 3'20" környékiek... itt már nekem is akadt a lemez, de azért kellett, h Pozan ne fogjon meg. Az utolsó kiliken már nagyon meleg volt, végig visszafelé szembe sütött a Nap.

Nagyon jó kis edzés volt, jó erősek a többiek :)))

3 hozzászólás

Raulmadrid 3980 napja

Az igen!:-)

nedus 3980 napja

Ez már király tempó !! Örülök , hogy örülsz !!!  Hajrá Gábor !!!   :)

SzJucus 3980 napja

És ez a kis írás is fain :) Kedvcsináló :)