ikerkaszat erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Megmozgatott súly
60 kgEdzésleírás
A "Floriolos" személyi edzővel a közös edzés a Sunrice Életmódközpontban Óbudán. Fotós az edzés eleján: "pár képet készítek." Ehhez képest végig lett fotózva az egész edzés, ilyen dokumentált sportolásom még nem volt. Először a bemelegítő gépeket mutatta végig az edzőnő, utána kértem, hogy mutasson futóknak való nyújtást, majd erősítő gyakorlatok következtek gépek nélkül, majd gépekkel. Kisebb beszélgetés étrendről, folyadékfogyasztásról. Mindent meg fogok kapni leírva is:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3965 napja
Azér' majd a képekből némi ízelítőt legyél szíves mutogatni... :)) Egészségedre! Jó lesz ez a dolog!