rapet futás

2013.08.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:59

Távolság

4.29 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

4 x 3 kör/( kb 5,45 - 6 perc/km) futás

közben 15 húzódzkodás, 10 fekvőtámasz, 4 létra kettlebell szakítás jobb-bal

pihenő nélkül

1 kör levezető futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:59 4.29 05:49 10.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!