Szerintem ez nem rossz, sőt. Ha 152 volt a max, akkor az átlag 150 alatt kelljen legyen, ott meg jó ez a tempó.

Vandusom minden nap reggel 4 órakor ébred-magától ébresztés nélkül...kivétel vasárnap amikor 5 óráig alszik....

Voltunk a nagybani ma reggel 3.50-kor volt az ébresztő, 4.25-kor indultunk....

fejlámpa?

http://vartashop.hu/professional-line/174-varta-1-watt-led-sports-head-light-2aaa.html

Hát nem tudom, de én inkább magamtól felkelek és nem vonom be a családott. :) Igaza van apósodnak. Van humorérzéke. :)

Ha hozzáteszem, hogy teázás után, bemelegítés előtt a Karbon -programról olvastam, ami egy szén-dioxid értékesítési lehetőség mezőgazdasági vállalkozók részére, meg grafikonokat tanulmányoztam.....

Attilám! Kérd meg kedves nejedet, ha nem ébrednél fel öntsön le egy vödör jéggel dúsított hidegvízzel! Biztos felébrednél tőle!

4.45.-kor akartam indulni, de kissé elbeszélgetük az időt Vandusommal.

(Azt már le sem merem írni, hogy az apósjelölt mondta, hogy nemsokára kimegyünk a nagybani piacra. 3.30-kor indulunk majd-ébresztés 3 óra körül....)

Nos, télen igazán menő 5 előtt futni indulni, amikor még hazaérkezve is sötétben végzi az ember :) De most is szép teljesítmény, elképzelem, ahogy a feleségem 3 50-kor oldalbabökdös, hogy "ember, kéne menni futnod" - pontosan egyet fordulnék és folytatnám az addigi tevékenységemet tovább :))

Ami azt illeti nekem is hozzá kellett edződnöm...

Ilyenkor este 9-kor fekszem, ez 7 óra alvást jelent kb.....de miután kimásztam az ágyból 5 perc múlva már maxigázzal pörög az agyam.....teázás nélkül pedig soha nem indulok el!

Én 3:50-kor kiborulnék 2mp alatt:)))) Mikor fekszel? Vagy ilyen kevés az alvás igényed?

Ezt beszélt meg a melletted alvó úriemberrel, de lehet, hogy neked kellene őt ébreszteni.....

10-15 km-es távok mennek így a hajnali órákban, de 2 órás futások miatt nem kelek fel 3-kor....

óóó engem is ébresztgethetne valaki 3:50-kor szelíden...akkor talán neki is indulnék futni :)...egs, örülök, hogy ismét futsz!