ikerkaszat 62 kg Erősport 2013-08-26-n 21:55-kor

ikerkaszat erősport

2013.08.26 Hétfő, 21:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Megmozgatott súly

62 kg

Edzésleírás

Tegnap és tegnapelőtt futottam 10-10 km-t . Ahhoz azonban, hogy az edzőnő által előírt itthon is végezhető gyakorlatoknak újból nekiálljak kellett egy hét. Most már három kört teljesítettem, hogy pozitív tendenciát mutassak, de lehetséges, hogy megbánom az izomláz miatt. Az alkartámaszt az 1. és 2. körben sikerült megtartani 25 másodpercig (a múlt heti 20 és az előírt 1 perc helyett), a 3. körben azonban megint csak 20 másodpercig ment.

61.7 kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:00	62.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.