rapet futás

2013.08.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:33

Távolság

6.27 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

6x(3x330m) futás /6perc/km/ belül,

közben húzódzkodás (11,12,13,14,15,16) + fekvőtámasz 6x15

1x330m leveztés +nyújtás

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:33 6.27 05:40 10.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!