Edzésleírás
5 kör: Somogyi->Ipoly->Ady->Tóalj->sétány->Somogyi (1900m)+Somogyi->öltöző
10 perc laza, majd 1-2-3-2-1-2-3-2-1 perc gyorsak, köztük 1-2-3-2-1-2-2-2-1 perc lazák
A lábam hibátlan volt (csak kicsit fáradt), most a déli zabálás zavart be...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:04 | 9.8 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |