zoles73 10.5 km Futás 2013-09-01-n 06:02-kor

zoles73 futás

2013.09.01 Vasárnap, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Gimipályára ki, mjad 5 kör bevezető, 4x1600m közet 1 laza, majd levezető, majd futóiskola, majd haza. lackó, Ati,REtek Zoli, Gabika, Imre.

1.37-1.41-1.38-1.39-2.29-1.38-1.37-1.38-1.38-2.29-1.38-1.37-1.38-1.38-2.33-1.36-1.39-1.40-1.35-2.30-2.21-2.20-2.25-2.33

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10.5	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau 3953 napja

Egs!

jovovich87 3953 napja

Jó volt ez a kis bandázás :) Egy hét múlva folytatjuk!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.