sárkány futás

2013.09.01 Vasárnap, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 11 05:44 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

ma77 képe

ma77 3944 napja

Hajrá, sárkányka! Mondjuk mire olvasod, már túl leszel rajta...Sokat gondolok rád, én már túl vagyok a mai hosszún. Tatát meg sajnálattal olvasom...Én biztos megyek, hacsak nagyon más és fontos nem jön közbe...Puszi és hajrá!!!!!!!!!!

sárkány képe

sárkány 3945 napja

Köszi Judit, meglátjuk:-))

Tatára még nekem is kérdéses, lejutok-e. Van tippem, ki az a valaki. Jó pihenést a szabidra, meg jó futásokat, gondolom lesz az is!!!

judit61 képe

judit61 3945 napja

Jó futást holnap -:) Aztán ne fusd el az elejét -:)

Tatára sajnos nem tudok menni :( Pedig sokkal szívesebben mennék oda, hiszen szabin leszek. De valaki már megszervezte a programomat :(

ma77 képe

ma77 3947 napja

Igen, szept 15. Hmm, jó lenne egy kis tali. 

Persze, sárkányka majd jól elhúz mellettem...Hmmm, jó a tempó!:-) Ügyes!

judit61 képe

judit61 3948 napja

Megint lesz Tatai futás ??

ma77 képe

ma77 3950 napja

Ja, persze, hogy Tatán:-)))

ma77 képe

ma77 3950 napja

No, Drága, megyek futni, de tempósat kell az edzésterv szerint. Szeptember 15-én lesz a tófuti, 2 körrel. Hmmm?

judit61 képe

judit61 3950 napja

Szépen alakul a tempó -:) Ha egy kicsit gyorsabban futsz, akkor biztosan beérsz 2 órán belül.

 

sárkány képe

sárkány 3950 napja

Ne már.  Tatán nem szabad gyorsan futni, hisz minél lassabban haladunk, annál tovább tart futásuk és hát Tatán nagyon jó elidőzni:-))))

Úgyhogy gyere csak mackófutni:-)))

ma77 képe

ma77 3950 napja

Alighanem nem futok én veled tókört! Úgy lehagysz, mint a sicc!  Gratula, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!