Edzésleírás
5x10jobb/10bal gyűrű
5x10/10 egykezes lendítés kar cserével
5x4 létra kézcserés felrántás
5x4létra kettlebell szakítás
4x10/10 kettlebell nyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |