Dex 6.6 km Úszás 2013-09-24-n 06:00-kor

Dex Úszás

2013.09.24 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

6.6 km

Tempó

15:55 p/km (3.77 km/h)

Edzésleírás

6000m gyors - 1ó33p (első 2km bm féle + utána 1.30körül + harmadik 1.30-35között)

200m laza

4x50m gyors lendületes technika

200m laza

Kicsit hűs volt a reggel, holdfényben kezdtem, végére nap sütött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	6.6	15:55	3.77	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Dex 3931 napja

hamarosan lesz blog :P

necromedve 3932 napja

Szép tempó a pihenős hónap után is. A következő szezonra mi a célod?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.