Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:26Távolság
13.3 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
Az elején még rendesen fájt a derekam, és a lábamat is éreztem, utána fokozatosan javult a helyzet. Érzésre kb. 4.35-ös tempó volt. Az utolsó kör elején beleléptem egy kátyúba, azt hittem, hogy ott vége a futásomnak, de 10 mp után már tudtam futni, igaz kellett kb. fél km mire normálisan tudtam futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:26 | 13.3 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3926 napja
Az biztos, hogy nem leányálom.....de mostmár elvagyok!
lacika76 3926 napja
Párszor én is ráfutottam kátyura. Hát, senkinem nem kívánom az akkor megélt szenvedést. Nagyon-nagyon kell vigyázni. Nekem volt olyan, hogy még fél-egy hétre rá is éreztem a lábam.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3925 napja
Szerencsére én még nem, de télen sötétben láthatatlan jégen estem már el, az sem kellemes...