sárkány futás

2013.10.10 Csütörtök, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Nehézkesen indulva, de aztán egész klassz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 10.5 06:11 9.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

judit61 képe

judit61 3911 napja

Tényleg elég furcsa lesz világosban és kipihenten futni -:))

Én is nehezen indultam tegnap este, főleg hogy összeszedtem ezt a vírusos nyavalyát, ami mostanában terjed. Köhögtem és majd megfulladtam a sok kipufogógáztól. De vasárnapig helyrejövök és Te majd vársz a célban -:) A végén még majd rábeszélem Ferit ( és téged is ), hogy fussunk közösen egy levezető kört a Városligetben -:)) Úgy tűnik, szép időnk lesz. Élvezzük majd a futást-:) Én majd futok a saját tempómban, nem érdekelnek az iramfutók és az órám ill. időm sem. De azért majd sietek, hogy ne kelljen sokat várnotok, így a sétákról majd lemondok -:) Azt hiszem ez lesz az utolsó maratonom, mivel az energiatartalékaimat a munkámmal teljesen felélem, így nem jut már több energia hosszabb futásokra. Amíg napi 12-13 órát dolgozom, néha étlen és szomjan, addig ez már nem megy:(

Jó futást vasárnap ! A célban találkozunk -:)

ma77 képe

ma77 3912 napja

az jó, ha feltöltődtél, ez mindenért kárpótol, egs! nem lesz semmi vasárnap, csak hosszút futok, a 6 órás előtt utoljára...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!