b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:35Távolság
12 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Kellemes őszi időben egy kis átmozgató 12 kili.
A 36 után egy kis bokafájdalom miatt pihentettem, most talán már kimondhatom hogy kutya bajom, féltettem, hogy a NAGY NAPRA tökéletes legyen.
Már hiányzott a futás, jólesett, nem is lett rossz tempó, pedig figyeltem, hogy ne legyen gyors, még lassítottam is magam.
(5.20, 5.11, 5.23, 5.19, 5.18, 5.18, 5.12, 5.20, 5.18, 4.59, 5.04, 4.52)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:35 | 12 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 3912 napja
Hasonló szép kiliket a NAGY NAPRA!!! Ügyes legyél! Hajrá!!!