szileee futás

2013.10.14 Hétfő, 14:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:18

Távolság

12.8 km

Tempó

06:30 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
192

Edzésleírás

2000m bemelegítés

2x1200 VR+2*400m
2x800 VR+2*400m
4x400 VR+4*200m
6x100 R+6*100m

(6200m résztáv+3000m)

1600m levezetés

Résztávnál max átlag pulzus: 187

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:18 12.8 06:30 9.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!