posztizoli futás

2013.10.13 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:32:11

Távolság

42.2 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

28. Spar Budapest maraton. Rámdőlt a fal...de kimásztam alóla..:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:32:11 42.2 06:27 9.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 4086 napja

Gratulálok Zoli! A falat a Getörédes üveggel verted szét? ... :-)

Daniloo képe

Daniloo 4088 napja

Gratulálok!

szucsk képe

szucsk 4089 napja

Gratulálok én is! Igyekeztelek utólérni, de a falat rám lökted 34kili körül, így pár perccel előbb beértél. ügyes voltál. Jövőre lelassulhatnál az én szintemre.:-)

csetbalu képe

csetbalu 4089 napja

aki getörédosztásra és reklámozásra fordítja a versenyt, azt valahogy megszivatják :)

gratulálok, egészség!

marioricsi képe

marioricsi 4089 napja

Gratulálok Zoli!

Kicsi képe

Kicsi 4089 napja

Az szép, gratulálok!!!!
ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4089 napja

DE csak mert vittél vastüdőt! Grat!:-)

Bélus képe

Bélus 4089 napja

Milyen fal ? Jó volt ez, ennyi edzéssel (hosszúval), ami mostanában volt. Továbbra is tartom, "emlékezetből" ... :)

A másik, mondtam a fiúknak is: viszonylag keményebb terep (szintek), és az időjárás ... nem volt egyszerű !!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4089 napja

és még a humorzrzéked is megvan... grat

toncso képe

toncso 4089 napja

 

  Nagy  gratula,  fiatal  barátom  !!!    Láttam,  ahogy  kifele  másztál a  Fal  alól.........    sikerült.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4089 napja

Bazzzz!

Meghalt a remény is! ,)

Hány kocsmában álltatok meg?

Felszerelések

Asics Cumulus 12
Timex 5F001