szileee 11 km Futás 2013-10-17-n 16:31-kor

szileee futás

2013.10.17 Csütörtök, 16:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:29

Távolság

11 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Bevezetés: 2.2 km

2x800 GyR 2*400m 2400
4x400 GyR 4*200m 2400
4x200 GyR 4*100m 1200
4x100 R 4*100m 800

Levezetés: 2km

Résztávok alatti legmagasabb átlag pulzus: 190 (2. résztáv)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	194	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.