Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
13.3 kmTempó
04:55 p/km (12.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
5 kört akartam futni, de a 3. kör végén egy szembejövő autó miatt le kellett térnem a hepe-hupás útpadkára, ahol csúnyán meghúzodott a lábam, még 1 kört kocorásztam, de kb. 5 percenként belahasított a fájdalom már egy pici hepe-hupától is, ezért csak 4 kört kocorásztam le.
Ha totál síkon futottam semmi probléma nem volt, futás előtt is jól elvolt.
Most futás után pár órával teljesen jól elvan, nincs semmi baj sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:30 | 13.3 | 04:55 | 12.18 | 0 | 0 | 152 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3881 napja
Lassan alakulok, lehet, hogy ritkán fáj, de akkor belead apait-anyait, de főleg hepe-hupás úton érzem.
monique 3881 napja
na, örülök h már alakulsz.
amúgy ha csak 5 percenként hasít bele a fájdalom az nem is olyan vészes :)))
Czeglédi Ferenc 3884 napja
Miután vasárnap délután, és hétfőn katasztrofahelyzet volt, kedden kezdtem már alakulgatni, tegnap voltam rendben, holnap lesz futás!
A vasárnap éjszaka borzalmas volt....
monique 3884 napja
futás????
Czeglédi Ferenc 3888 napja
tt az volt a gond, hogy szük mellékutcában találkoztunk.
lacika76 3888 napja
Sajnos hasonló már nekem is volt, nagyon kell vigyázni az autósokkal. Nincs még kialakult közlekedési kultúra Mo-n, ami az autós, motoros és egyéb közlekedési mód között egyensúlyt teremt.
Czeglédi Ferenc 3889 napja
Remélem én is!
monique 3889 napja
ejnye remélem tényleg nemlesz ebből gond..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3878 napja
futi ??